A Universidad Internacional Iberoamericana (UNIB) organizará do webinar "Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT): teoria e aplicação", que será ministrado por Iker Muñoz no dia 20 de janeiro às 12h00 (Porto Rico).
O webinar falará sobre as principais variáveis a serem consideradas e modificadas ao realizar o treinamento HIIT. Por sua vez, serão divulgadas as principais adaptações fisiológicas relacionadas ao treino HIIT e como introduzi-lo em nossos programas de treinamento.
O treino HIIT consiste em alternar períodos curtos de exercício de alta intensidade com intervalos mais longos de recuperação ou exercício leve.
Iker Muñoz é doutor em Ciências da Atividade Física e do Esporte e é Diretor Esportivo da plataforma Tunea Academy.
A conferência é gratuita e aberta a todos os interessados no tema, e será transmitida ao vivo em cada país pelo YouTube. Os horários de transmissão podem ser consultados neste link.
Para participar, é necessário se inscrever:
Inscrição para o webinar "Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT): teoria e aplicação"
As inscrições são encerradas 24 horas antes do webinar.