A Universidad Internacional Iberoamericana (UNIB) participará, no dia 22 de março às 12h (Porto Rico), no webinar "Aciertos y errores en la planificación dietética de un trail de montaña", que será ministrado por Rubén Jiménez Alfageme.
A apresentação descreverá as principais considerações necessárias para realizar um planejamento dietético-nutricional correto em uma competição de montanha ou corrida de trilha, com ênfase especial nos principais sucessos e erros que os atletas tendem a cometer.
Entre os principais acertos estão, por exemplo, o planejamento antes da prova, o treinamento prévio adequado do trato gastrointestinal, a orientação de um profissional de nutrição ou a escolha correta de suplementos esportivos, a ingestão de nutrientes adequados durante a prova, entre outros aspectos.
Por outro lado, em relação aos principais erros, encontramos o oposto: falta de planejamento pré-teste, nenhum ou muito pouco treinamento prévio do trato gastrintestinal, conselho de profissionais sem nutrição, uso inadequado de suplementos, falha na ingestão adequada de nutrientes (tanto por cima como por baixo) durante o teste, etc.
Rubén Jiménez Alfageme é dietista e nutricionista, estudante de doutorado em Ciências da Saúde, cuja tese se concentra principalmente na nutrição e suplementação nos esportes de resistência. O orador é professor e conselheiro de atletas, principalmente ciclistas, triatletas e corredores de trilha, assim como jogadores de tênis competitivos a nível nacional.
A conferência é gratuita e aberta a todos aqueles interessados no assunto, e será transmitida ao vivo no YouTube. Os horários de transmissão podem ser consultados em este link.
Para participar, é necessário inscrever-se:
Inscrição no webinar "Acertos e erros no planejamento dietético de uma Montana Trail
As inscrições são encerradas 24 horas antes do webinar.