A Universidad Internacional Iberoamericana (UNIB) organiza do webinar "Tendências de treinamento físico para a mulher", que será ministrado por Almudena Gómez Sierra, no dia 19 de maio às 11:00 horas (Porto Rico).
A palestra será focada nas tendências de treinamento físico mais procuradas hoje pelo sexo feminino, que mudaram a concepção de feminilidade, deixando para trás a idealização da mulher magra com pouco tônus muscular, e sendo substituída hoje pela mulher com contornos e formas.
Estas tendências, nos últimos anos, concentraram-se na perda de peso, analisando os métodos mais otimizados, sua lógica e os valores a serem considerados; o ganho de massa muscular ou hipertrofia, onde serão analisados os principais mecanismos para alcançá-la; e, finalmente, o aumento de força, sendo estudada como a capacidade com maior influência no resto das capacidades e marcadores de saúde, analisando os recursos e metodologias mais eficientes e bem fundamentados.
Almudena Gómez Sierra é doutoranda em Atividade Física e Esporte e possui mestrado em Alto Desempenho: Força e Condicionamento Físico. Além disso, profissionalmente, ele administra dois centros de trabalho em Huelva: um centro de treinamento individualizado (TSV Salud & Rendimiento) e um clube esportivo de judô (CD HUELVA TSV), realizando tarefas de ensino e educação esportiva.
A conferência é gratuita e aberta a todos os interessados no tema, e será transmitida ao vivo em cada país via YouTube. Os horários de transmissão podem ser consultados neste link.
Para participar, é necessário se inscrever:
Inscrição para o seminário web "Tendências de treinamento físico para a mulher"
As inscrições são encerradas 24 horas antes de iniciar o webinar.